WPS Warsztaty Łódź (Zdrowa Postawa) – 24.10.2026 (11:00)

Warsztaty ze zdrowej postawy to praktyczne zajęcia, podczas których dowiesz się, jak świadomie pracować z ciałem i zadbać o prawidłową postawę na co dzień.

Podczas warsztatów poznasz proste ćwiczenia wspierające zdrowy kręgosłup, mobilność i prawidłowe ustawienie ciała. Nauczysz się, jak aktywować odpowiednie mięśnie, zmniejszać napięcia i korygować nawyki, które mogą prowadzić do przeciążeń. Duży nacisk kładziemy na praktykę, dzięki czemu poznane techniki łatwo wykorzystasz w domu, pracy czy podczas treningu.

W cenie warsztatów otrzymasz również videobook z zestawem ćwiczeń, do którego możesz wracać po zajęciach. Pomoże Ci utrwalić poznane ćwiczenia i regularnie pracować nad zdrową postawą we własnym tempie.

Warsztaty są odpowiednie dla początkujących. Nie potrzebujesz wcześniejszego doświadczenia ani szczególnej sprawności.

Ilość miejsc ograniczona!

Jak należy się przygotować ?

Trening nie wymaga wcześniejszego przygotowania, zabieramy ze sobą wygodny strój sportowy i baletki/skarpetki.

Dominika Nahajowska – promotorka baletu dla dorosłych w Polsce. Instruktor stretchingu (Polskie Centrum Fitness). Certyfikowany trener  rolowania (BLACKROLL®). Certyfikowany trener między innymi stretchingu powięziowego,  treningu kobiet w ciąży, oraz podstaw przygotowania motorycznego. Autorka bloga whitepointeshoes.pl na którym zachęca do spełniania baletowych marzeń niezależnie od wieku. Swoją przygodę z tańcem klasycznym i rozciąganiem rozpoczęła w wieku 21 lat.

Cena: 199 zł z VAT/2h

Warsztaty prowadzone są na sprzęcie BLACKROLL® przez certyfikowanego trenera

Liczba miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń!!!