WPS Warsztaty Łódź (Barre) – 24.10.2026 (13:30)

Warsztaty barre dla początkujących to zajęcia łączące elementy baletu i treningu wzmacniającego. Ćwiczenia wykonuje się przy drążku lub innym stabilnym podparciu, ale nie trzeba mieć żadnego doświadczenia tanecznego.

Podczas warsztatów poznasz podstawowe pozycje i technikę barre, nauczysz się prawidłowej postawy oraz bezpiecznego wykonywania ćwiczeń. Trening skupia się szczególnie na nogach, pośladkach, brzuchu i mięśniach odpowiedzialnych za stabilizację.

To dobra opcja, jeśli chcesz spróbować barre od podstaw, poprawić siłę, równowagę i mobilność.

Ilość miejsc ograniczona!

Jak należy się przygotować ?

Trening nie wymaga wcześniejszego przygotowania, zabieramy ze sobą wygodny strój sportowy i baletki/skarpetki.

Dominika Nahajowska – promotorka baletu dla dorosłych w Polsce. Instruktor stretchingu (Polskie Centrum Fitness). Certyfikowany trener  rolowania (BLACKROLL®). Certyfikowany trener między innymi stretchingu powięziowego,  treningu kobiet w ciąży, oraz podstaw przygotowania motorycznego. Autorka bloga whitepointeshoes.pl na którym zachęca do spełniania baletowych marzeń niezależnie od wieku. Swoją przygodę z tańcem klasycznym i rozciąganiem rozpoczęła w wieku 21 lat.

Cena: 169 zł z VAT/2h

Warsztaty prowadzone są na sprzęcie BLACKROLL® przez certyfikowanego trenera

Liczba miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń!!!