Wyrabianie point – Minitrening
Dobrze dopasowane, miękkie i wyrobione pointy są naszym najlepszym przyjacielem podczas lekcji i prób. Etapu, kiedy pointy są sztywne i...
20
mar
Posts by WhitePointeShoes
16
sty
Szpagat – minitrening
Nowy rok za pasem, postanowienia w pełni, a wśród nich - szpagat. Mam dzisiaj dla was 3 ćwiczenia z wykorzystaniem oporowania i r...
01
lip
Wzmocnienie wykręcenia – minitrening
Kiedy pare lat temu zapytałam na forum baletowym czy istnieją sposoby na poprawienie wykręcenia, jedyną odpowiedzią jako otrzymałam był...
03
maj
Rozciąganie izometryczne – teoria i minitrening
- Strasznie jest to głupie, ale działa - usłyszałam na pierwszym treningu rozciągania izometrycznego od jednej z kursantek. Teoria, w k...
27
lis
Książki o balecie dla każdego
Sezon świąteczny zbliża się wielkimi krokami, dlatego postanowiłam poruszyć temat książkowy - wiadomo, książka to zawsze dobry pomysł. ...