Zapraszamy na trening WPS Workout Relax!
Dlaczego warto?
Bo to spotkanie z nowym podejściem do rozciągania – bez założenia, że ciało nie może zwiększyć zakresu ze względu na predyspozycje czy wiek. Program skierowany jest dla dorosłych, którzy marzą o zwiększeniu zakresów ruchu, ale wcześniej nie mieli dużego do czynienia rozciąganiem czy aktywnością fizyczną. Miksujemy rożne rodzaje rozciągania, tworząc mieszankę wybuchową – program który maksymalizuje efekty, minimalizuje ryzyko i kontuzje, poprawia samopoczucie i pozwala uwierzyć w siebie ! Program bazuje na stretchingu powięziowym, nad całym ciałem z elementami rolowania, mobilizacji i aktywacji.
Dla kogo ?
- dla tych, którzy chcieliby rozpocząć przygodę z rozciąganiem, ale nie wiedzą od czego zacząć;
- dla tych, którzy już się rozciągają, ale chcą poszerzyć swoją wiedzę.
Jak należy się przygotować ?
Trening nie wymaga wcześniejszego przygotowania, zabieramy ze sobą wygodny strój sportowy i baletki/skarpetki.
Dominika Nahajowska – promotorka baletu dla dorosłych w Polsce. Instruktor stretchingu (Polskie Centrum Fitness). Certyfikowany trener rolowania (BLACKROLL®). Certyfikowany trener między innymi stretchingu powięziowego, treningu kobiet w ciąży, oraz podstaw przygotowania motorycznego. Autorka bloga whitepointeshoes.pl na którym zachęca do spełniania baletowych marzeń niezależnie od wieku. Uczennica i tancerka Operetki Dolnośląskiej, później związana z warszawskim zespołem baletowym Les Ballet de Pologne. Swoją przygodę z tańcem klasycznym i rozciąganiem rozpoczęła w wieku 21 lat.
Cena: 169 zł/2h
Warsztaty prowadzone są na sprzęcie BLACKROLL® przez certyfikowanego trenera
Liczba miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń!!!
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.