Zapraszamy na warsztaty 'Ogarnij Postawę’ – dedykowane kobietom, które odczuwają skutki siedzącego trybu życia. Naucz się otwierać klatkę piersiową, wzmacniaj brzuch i mięśnie core, doskonal pracę stopy, oraz popraw swoją równowagę. Zmniejsz ból, zyskaj komfort w codziennym ruchu, i odkryj nowe spojrzenie na własne ciało
Ilość miejsc ograniczona!
Jak należy się przygotować ?
Trening nie wymaga wcześniejszego przygotowania, zabieramy ze sobą wygodny strój sportowy i baletki/skarpetki.
Dominika Nahajowska – promotorka baletu dla dorosłych w Polsce. Instruktor stretchingu (Polskie Centrum Fitness). Certyfikowany trener rolowania (BLACKROLL®). Certyfikowany trener między innymi stretchingu powięziowego, treningu kobiet w ciąży, oraz podstaw przygotowania motorycznego. Autorka bloga whitepointeshoes.pl na którym zachęca do spełniania baletowych marzeń niezależnie od wieku. Swoją przygodę z tańcem klasycznym i rozciąganiem rozpoczęła w wieku 21 lat.
Cena: 169 zł (z 23% VAT)/2h
Warsztaty prowadzone są na sprzęcie BLACKROLL® przez certyfikowanego trenera
Liczba miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń!!!
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.